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倒立被誉为冻龄体式,新手一面墙一张辅助凳轻松完成倒立,每天五分钟好处多多,预防面部皮肤下垂,延缓衰老,锻炼平衡力,还能练腹肌马甲线#倒立健身#倒立练习 #居家锻炼
2025-12-16 20:46:44
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