新手刚开始做20组，循序渐进的加时间。#腹式呼吸 #呼吸哑铃

腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量肺功能腹部核心训练盆底肌瑜伽运动

50

4件

175

姐妹们我替你们试过了，生完二胎，水桶腰，大肚腩#腹直肌分离， 要做腹式呼吸 又不知道怎么做， 一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间，你会收获一个不一样的自己#产后恢复 #告别大肚腩#居家锻炼

2025-10-30 11:07:05

¥0

0件

自从有了这个小东西 出门跑步的次数都少了 在家就可以练 每天吹200个 真的会有惊喜#居家锻炼有新招 #腹式呼吸法#练肺活量 #呼吸哑铃

2025-11-02 09:31:53

¥0

0件

姐妹们，替你们试过了！生完宝宝要做腹式呼吸又不知道怎么练，可以试试看这个#呼吸哑铃 坚持一段时间＋合理饮食，就会离理想的状态越来越近#产后恢复身材#居家健身#肚子大 #腹直肌分离

2025-11-09 19:31:38

¥0

0件

姐妹们，跟我一样生完二胎#肚子大 #腹直肌分离 要做腹式呼吸，不知道怎么练的，一定要试一下这个#呼吸哑铃 双向可调节负重，帮助我们有进阶训练。让腹部发力更强！每天200，坚持一段时间，小蛮腰沙漏腰找上你#产后恢复#瘦肚子

2025-11-19 07:32:19

¥0

0件

#烧烤 #烧烤设备#烧烤炉#烧烤工具#强烈推荐

2025-08-27 20:19:49

1

0

折叠打水桶 #钓鱼鱼桶 #活鱼箱 #防跳网

2025-08-27 20:19:49

0

0

#爱了爱了 #懒人必备 #显瘦百搭款 #强烈推荐 #分享

2025-08-27 20:19:49

0

0

大力马主线组鱼钩绑好套装黑坑青鱼PE鱼线大物巨物渔具用品大全 #大力马主线组#鱼钩绑好套装#黑坑青鱼PE鱼线#渔具#用品大全

2025-08-27 20:19:49

0

0

#无限回购的宝藏单品 #家用手电筒 #手电筒#夜晚拍照才有感觉 #超便宜超划算

2025-08-27 20:19:49

5

1

#酒精块 #固态酒精方块 #户外 #引燃蜡块 #超便宜超划算

2025-08-27 20:19:49

3

1

三档调节高靠背户外折叠月亮椅写生便携露营野餐钓鱼沙滩椅#户外折叠椅子 #月亮椅 #椅子 #户外露营 #旅行推荐官 @DOU+小助手

2025-08-27 20:19:49

0

0

别小瞧这个动作它可以练到内收肌、盆底肌等多个我们平时难以练到的肌肉群，不跑不跳坚持打卡#居家锻炼 #燃脂的一百种方式#瘦腿 #瘦大腿 #假胯宽

2025-08-27 20:19:49

3

0

佑游90314健身包运动干湿分离防水收纳健身游泳包运动包旅行包#健身包 #好物分享 #实用好物 #健身 #健身宝藏

2025-08-27 20:19:49

0

0

#帐篷灯#卷尺灯#氛围灯#便携#串灯

2025-08-27 20:19:49

0

0