如果您没有那么充裕的时间去健身房，那么在家拥有一对哑铃也可以很好的锻炼身体修整线条，尤其是针对肩背手臂，哑铃都是很好的锻炼设备💪💪如果您有这方面的需求，不妨练起来吧💪💪加油💪💪 #哑铃 #哑铃训练 #塑形 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #自律改变生活

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一副哑铃肩背手臂塑形!#练肩#练背#手臂训练#居家健身#塑形

2025-07-15 21:06:14

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2025-07-30 08:15:32

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2025-08-18 19:21:30

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